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264 pages • first pub 2021 (editions)
ISBN/UID: 9789863987017
Format: Not specified
Language: Chinese
Publisher: Not specified
Publication date: 28 July 2021
nonfiction
psychology
informative
medium-paced
Description
•預防阿茲海默症有方法，從飲食、運動、到持續學習新事物，都能保護大腦遠離失智風險 •短暫的壓力有時能提升記憶力，長期慢性壓力卻是記憶的天敵 •記憶不是錄影，它會增刪、修改、變形，了解記憶的不可靠，才能找方法記錄重要回憶 •想加深記憶，兩個方法最有效：反覆練習＋賦予意義
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264 pages • first pub 2021 (editions)
ISBN/UID: 9789863987017
Format: Not specified
Language: Chinese
Publisher: Not specified
Publication date: 28 July 2021
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Description
•預防阿茲海默症有方法，從飲食、運動、到持續學習新事物，都能保護大腦遠離失智風險 •短暫的壓力有時能提升記憶力，長期慢性壓力卻是記憶的天敵 •記憶不是錄影，它會增刪、修改、變形，了解記憶的不可靠，才能找方法記錄重要回憶 •想加深記憶，兩個方法最有效：反覆練習＋賦予意義
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